1. Membakar lemak putih
Lemak putih yaitu jenis lemak yang tak sehat dan lebih sulit untuk dihilangkan.penelitian dari Skandinavia mengungkap bahwa paparan suhu dingin bisa membantu meningkatkan metabolisme lemak cokelat hingga 15 kali lebih tinggi dan bisa membantu membakar lemak putih yang buruk. Salah satunya adalah dengan mandi air dingin setiap hari.
2. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Jika Anda memiliki masalah dengan jerawat atau rambut yang kusam, mandi air dingin akan membantu mengatasi masalah tersebut. Mandi air hangat seringkali membuat kulit lebih kering, sementara sebaliknya, mandi air dingin akan mengunci pori-pori pada kulit dan rambut Anda. Dengan begitu, pori-pori kulit akan terjaga dan tak mudah dimasuki kuman.
3. Meredakan pegal
Biasanya para atlet setelah mereka berolahraga. Namun bedanya, para atlet melakukannya dengan mandi es. Anda tak perlu melakukannya, cukup mandi air dingin setelah berolahraga. Ini akan sangat membantu Anda merasa baikan dan meredakan rasa sakit setelah olahraga.
4. Bangun tidur jadi lebih mudah
Hal ini karena air dingin akan membuat tubuh 'terkejut', Anda akan dipaksa untuk bernapas lebih dalam. Bernapas lebih dalam ini memberikan dua keuntungan. Pertama, organ tubuh akan terisi dengan oksigen yang membuat otak lebih waspada, dan yang kedua adalah detak jantung yang akan lebih cepat dan menyebabkan aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar. Hasilnya, tubuh akan semakin berenergi.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mandi air dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang bisa mencegah terjadinya penyakit seperti tekanan darah tinggi atau pengerasan pembuluh darah. Untuk itu, jika ingin tetap bugar dan sehat, mandi air dingin setiap hari!
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
13 coments
Click here for comentsBanyak amat manfaatnya padahal saya sering pake air panas :3 nice post gan
Replywah, makasih bro infonya,, :)
Replysangat bermanfaat
untung saya mandinya suka pake air dingin :)
Replyternyata banyak manfaatnya juga :D terimakasih infonya sob,,
terima kasih sob infonya
Replytapi ane kgk kuat mandi air dingin
sama2 sob
Replysma2 sob , pake air panas rasa dingin aje klo g kuat air dingin
Replysma2 bro
ReplyAir dingin emang lebih sueger dan mantabs :v
Replywah sangat berguna info nya
Replytentu lah berguna
Replyemang sob
Replywew mantab gan,, mau mandi ah
Replymakasih info'a gan, memang banyak manfaatnya mandi dengan air dingin
Replysaya sering mandi pake air dingin, mameng sih lebih seger bahkan bisa ampe setengah bak kalo lg gerah haha
makasih gan udah share
ConversionConversion EmoticonEmoticon