1. Air Lemon
Lemon
memiliki kandungan asam yang tinggi di dalamnya. Hal ini baik untuk
membersihkan saluran pencernaan Anda dari sisa-sisa makanan, lemak, dan
zat-zat berbahaya lainnya. Lemon juga kaya akan vitamin C yang dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menetralisir racun yang ada di
dalam tubuh.
Setiap pagi, setelah Anda bangun tidur masih dalam
keadaan perut kosong, minumlah air lemon yang dicampur dengan air
hangat. Air hangat lebih efektif daripada air dingin sebab dapat
langsung menyesuaikan dengan suhu tubuh sehingga lebih mudah diterima
dan dicerna oleh tubuh.
2. Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Jahe efektif untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Jahe juga mampu
mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh melalui keringat.
3. Jus pepaya
Pepaya adalah buah yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
Agar mudah diserap oleh tubuh, Anda dapat membuat jus pepaya. Cara ini
juga efektif untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh.
4. Teh hijau
Teh hijau dikenal sebagai minuman sehat yang kaya akan antioksidan di
dalamnya. Zat ini mampu membantu Anda dalam memerangi penyakit dan
menjaga kesehatan hati Anda. Segelas teh hijau hangat di pagi hari dapat
meningkatkan proses detoksifikasi di dalam tubuh Anda.
5. Jus wortel
Jus wortel adalah salah satu minuman detoks yang paling efektif. Jus
wortel kaya akan kandungan antioksidan seperti mineral dan vitamin A.
Minum segelas jus wortel setiap pagi akan membuat pencernaan.
Anda bersih
serta terhindar dari berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit.
6. Jus apel
Apel terkenal sebagai buah yang memiliki segudang manfaat untuk
kesehatan. Apabila Anda bosan mengonsumsi apel dengan cara yang biasa,
Anda dapat membuat jus apel. Minuman ini kaya akan antioksidan yang akan
membantu proses detoksifikasi hati dan ginjal Anda.
7. Jus bit
Walaupun buah bit merupakan jenis buah yang kurang familiar di
Indonesia, namun buah berwarna ungu ini ternyata memiliki banyak manfaat
kesehatan. Salah satunya adalah baik untuk meningkatkan kesehatan hati
Anda.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon